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主料: 粉皮300克
輔料: 香菜15克
調(diào)料: 大蒜(白皮)5克 小蔥5克 鹽5克 白砂糖2克 香油2克 醋10克 醬油5克 辣椒油15克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易9 時(shí)間9 減肥5
'1.粉皮一卷放在冰箱里冷藏室里,變得冰冰的;
2.取出來(lái),剝掉外殼,用干凈的案板及熟食刀切成小卷,放碟子里;
3.香菜、蔥切末,放粉皮上;
4.蒜兩頭剁成蓉,放小碗中;
5.碗中加鹽、糖、麻油、醋、醬油以及老干媽油辣子,拌成汁,澆在粉皮上,拌均勻就可以吃了。
大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見(jiàn)的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時(shí)代周刊》十大最佳營(yíng)養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來(lái)由...
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香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來(lái)的。它能祛除肉類(lèi)的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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粉皮:粉皮主要營(yíng)養(yǎng)成分為碳水化合物,還含有少量蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì),具有柔潤(rùn)嫩滑、口感筋道等特點(diǎn)。...
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