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主料: 香干250克 雛鴿700克 香菇(鮮)100克
調(diào)料: 豬油(板油)50克 料酒10克 醬油10克 味精3克 鹽5克 八角3克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)8 難易5 時(shí)間6 養(yǎng)顏3
'1.將鴿子去雜收拾干凈,整只用精鹽拌勻;
2.香干和香菇分別洗凈后切成片;
3.燉鍋底部鋪入香干片和香菇片,依次放入鴿子、豬油、醬油、大料(八角)、料酒和肉湯,置火上燒沸后撇去浮沫;
4.用小火燉至鴿肉熟爛;
5.揀去大料,撒入精鹽和味精即成。
香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機(jī)體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能,還可促進(jìn)T淋巴細(xì)...
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香干:香干含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、鎂、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。...
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雛鴿:鴿肉味咸、性平、無毒;具有滋補(bǔ)肝腎之作用,可以補(bǔ)氣血,托毒排膿;可用以治療惡瘡、久病虛贏、消渴等癥。常吃可使身體強(qiáng)健,清肺順氣。對(duì)于腎虛體弱...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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