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主料: 甘薯500克
輔料: 小麥面粉300克
調(diào)料: 白砂糖50克 色拉油150克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)5 難易6 時(shí)間6
'1.將紅苕去皮,切片蒸熟后,壓爛成茸;
2.紅苕茸加入面粉、白糖和勻,做成圓餅形;
3.放入油鍋內(nèi)炸制,待餅炸成金黃色,撈出放入盤內(nèi)即成。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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甘薯:1.和血補(bǔ)中:紅薯營(yíng)養(yǎng)十分豐富,含有大量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪和各種維生素及礦物質(zhì),能有交往地為人體所吸收,防治營(yíng)養(yǎng)不良癥,且能補(bǔ)中益氣,對(duì)中焦脾...
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