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主料: 油豆腐500克
輔料: 豬肉(肥瘦}250克
調料: 大蔥15克 姜5克 料酒10克 鹽5克 淀粉(玉米}5克 醬油30克 白砂糖10克 胡椒粉2克
指數: 營養8 難易6 時間3
'1.油豆腐洗凈,擠干水分,選擇其中一面挖開外皮,形成凹洞;
2.絞肉再剁細,將蔥、姜剁細,同料酒、鹽,太白粉水一起調勻拌成肉餡,填入油豆腐內,抹平。
3.將裝好餡的油豆腐擺入盤中,入蒸籠,蒸約15~20分鐘,出鍋;
4.篦出湯汁,倒入鍋中,加水淀粉勾欠淋在油豆腐上,即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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油豆腐:油豆腐富含優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等,鐵、鈣的含量也很高。...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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