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主料: 咸派皮250克
輔料: 雞蛋黃20克 雞蛋100克 鮭魚(yú)200克 牛奶180克 奶油180克 小麥富強(qiáng)粉15克
調(diào)料: 鹽20克 胡椒粉10克 百里香5克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5
'1.將鮭魚(yú)以廚房紙巾或干凈抹布輕輕擦干水分后,切成小塊狀;
2.鮭魚(yú)、鹽、胡椒粉、百里香一起腌至入味;
3.將咸派皮面團(tuán)搟成厚約0.4厘米的派皮,置入派盤中;
4.切掉邊緣多余的派皮整形后,松弛約15分鐘;
5.以隔紙壓鎮(zhèn)石的方式壓在派皮上,放入200/210℃的烤箱中烤約10分鐘取出;
6.將烤盤紙與鎮(zhèn)石拿起備用;
7.將蛋、蛋黃打散成蛋液;
8.加入黑胡椒粉、鹽、高筋面粉拌勻;
9.再加入牛奶、鮮奶油拌勻成蛋奶液備用;
10.將鮭魚(yú)塊平均放在派皮底部,倒入蛋奶液至派盤的8分滿處;
11.再放入以180/180℃的烤箱中烘烤約25~30分鐘即可。
小麥富強(qiáng)粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效。...
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牛奶:1.牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;2.牛奶中含有大量的B2,可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝;3.牛奶中的乳清對(duì)黑色素有消除作...
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奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固體(蛋白質(zhì)、乳糖)及水分都大大降低,是維生素A和維生素D含量很高的調(diào)料....
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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雞蛋黃:蛋黃中的卵磷脂被人體消化后可以釋放出膽堿,膽堿通過(guò)血液到達(dá)大腦,可以避免智力衰退,增強(qiáng)記憶力;醫(yī)學(xué)專家說(shuō)卵磷脂為老年性癡呆的克星;蛋黃中的卵...
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