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主料: 白蘿卜500克
輔料: 香菜150克
調(diào)料: 鹽4克 植物油15克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7
'1.將香菜擇洗干凈,切成2.5厘米長(zhǎng)的段;
2.將白蘿卜洗凈,削去皮,切成滾刀塊;
3.將油放入鍋內(nèi),熱后下入蘿卜煸炒,煸透加水和精鹽,用溫水燒至熟爛時(shí),再放入香菜一起燒一下即可出鍋。
香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來(lái)的。它能祛除肉類(lèi)的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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白蘿卜:1.增強(qiáng)機(jī)體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力;2.幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加食...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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