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山楂茯苓茶
工藝:其他 口味:原本味 食用:早餐、中餐、晚餐、代茶頻飲，每日1劑，須連續(xù)飲用。
主料: 山楂(干}30克 茯苓15克 菊花15克 茶葉15克 萊菔子15克 麥芽10克 陳皮10克 澤瀉10克 赤小豆10克 決明子10克 夏枯草10克
調(diào)料:
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時間5
做法步驟：
'1.將山楂、茯苓、菊花、茶葉、萊菔子、麥芽、陳皮、澤瀉、赤小豆、夏枯草、草決明洗凈后一同研成粗末；
2.每日取10克藥末置于茶杯中，用開水沖泡。
食譜營養(yǎng)：
赤小豆：1.赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益；2.赤小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤...
詳細介紹
推薦菜譜： 百年好合 雙腰炒螺花 橄欖烏魚球 瓤瓜 白雪銀珠 素魚
營養(yǎng)成分：
- 能量195.8千卡
- 蛋白質(zhì)8.01克
- 脂肪5.93克
- 碳水化合物65.21克
- 葉酸16.23微克
- 膳食纖維37.64克
- 維生素A83.6微克
- 維生素C27.85毫克
- 維生素E4.47毫克
- 胡蘿卜素501.8微克
- 核黃素0.25毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 煙酸2.06毫克
- 鈣133.1毫克
- 磷195.6毫克
- 鉀298.3毫克
- 鈉9.16毫克
- 碘0.78微克
- 鎂69.1毫克
- 鐵16.18毫克
- 鋅1.33毫克
- 硒4.74微克
- 銅0.58毫克
- 錳1.48毫克