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主料: 雞心400克
調(diào)料: 孜然25克 辣椒粉5克 五香粉1克 鹽3克 醬油5克 白砂糖2克 花生油30克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易6 時(shí)間6 麻辣5
'1.將雞心洗凈,去掉油脂,用刀在雞心頂部切十字花刀;
2.然后再洗凈包內(nèi)的血塊,加醬油糖腌上;
3.炒鍋?zhàn)⒂蜔廖宄蔁幔码u心炸熟撈出,倒出余油;
4.炒鍋重新置火上,加孜然粉、辣椒粉、五香粉、鹽、雞心、翻炒均勻,出鍋即成。
雞心:...
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花生油:1.中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院經(jīng)研究證實(shí),花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補(bǔ)鋅的途徑很多,但油脂是人們?nèi)粘1匦璧难a(bǔ)充物,所以食...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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