做法步驟：

'1.將雞翅用老抽、生抽和蜂蜜腌制20分鐘待用；
2.土豆切片待用；
3.將土豆片放入盤中墊底，腌好的雞翅擺放在土豆片上；
4.放入微波爐用中高火加熱2分鐘；
5.取出翻轉(zhuǎn)雞翅，再加熱3分鐘即可出爐；
6.在做好的雞翅上撒上孜然和辣椒粉即可。

食譜營養(yǎng)：

雞翅：雞翅含有多量可強(qiáng)健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對(duì)于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。翅膀內(nèi)所含大量的維生素A，遠(yuǎn)超過青椒。對(duì)視力、生長、上皮組織及...    詳細(xì)介紹

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土豆（黃皮）：1.和中養(yǎng)胃、健脾利濕：土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等，能促進(jìn)脾胃的消化功能。2.寬腸通便：土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，...    詳細(xì)介紹

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蜂蜜：1.蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處；2.蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定...    詳細(xì)介紹

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辣椒粉：1.解熱鎮(zhèn)痛：辣椒辛溫，能夠通過發(fā)汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用； 2.預(yù)防癌變：辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質(zhì)，...    詳細(xì)介紹

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營養(yǎng)成分：