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核桃肉粉
做法步驟：
'將核桃取肉搗爛，山慈姑研末，調(diào)勻即成。
食譜營養(yǎng)：
核桃：1.核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強腦功能；2.核桃仁有防止動脈硬...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 奶湯鮮核桃仁 嶗山十珍會 核桃肉 扒雛雞 雪花核桃泥 糖醬雞塊
營養(yǎng)成分：
- 能量128.7千卡
- 蛋白質(zhì)3.09克
- 脂肪5.88克
- 碳水化合物1.91克
- 葉酸10.26微克
- 膳食纖維0.95克
- 維生素A0.5微克
- 維生素C0.1毫克
- 維生素E4.32毫克
- 胡蘿卜素3微克
- 核黃素0.06毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 煙酸0.59毫克
- 鈣46.6毫克
- 磷50.4毫克
- 鉀64.5毫克
- 鈉5.84毫克
- 碘1.04微克
- 鎂28.1毫克
- 鐵0.87毫克
- 鋅0.74毫克
- 硒1.12微克
- 銅0.19毫克
- 錳0.61毫克