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主料: 野雞800克 甜瓜300克
輔料: 核桃200克 雞蛋清50克 辣椒(紅、尖}15克 淀粉(蠶豆}20克
調(diào)料: 鹽8克 味精2克 胡椒粉3克 小蔥15克 姜10克 豬油(煉制)60克 香油10克 黃酒15克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易5 時(shí)間6 麻辣2
'1.將原雞(野雞)宰殺,煺毛,去內(nèi)臟,取凈肉去皮及骨,切成似瓜的小丁,洗凈入缽,加入鹽、雞蛋清、濕淀粉、黃酒,拌勻;
2.香瓜切成南瓜子大小,約3 毫米厚的片;
3.核桃仁用沸水燙泡撕去皮,洗凈,入沸水鍋中氽透過(guò)涼;
4.辣椒切成小片,姜切末;
5.炒鍋置旺火,注入豬油,燒至三成熱,下原雞丁過(guò)油劃散,倒入漏勺瀝油;
6.就鍋劃熟香瓜;
7.炒鍋置旺火,下入豬油,燒至七成熱,下姜、蔥炒香,再下辣椒、核桃仁翻炒,下香瓜、原雞丁、食鹽、味精、胡椒粉,用濕淀粉勾芡,淋上香油推勻,裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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推薦菜譜: 魚(yú)頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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推薦菜譜: 白灼蝦 鐵板黑椒牛柳 清蒸石斑魚(yú) 蠔油牛肉 脆炸大腸 煎封鯧魚(yú)
甜瓜:1.甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,可消暑清熱、生津解渴、除煩;2.甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì),能幫助腎臟病人...
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推薦菜譜: 香瓜雞盅 香瓜八寶雞盤 香瓜鴿盅 釀醉瓜 炒原雞瓜子 紅炒原雞瓜子
雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤(rùn)滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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野雞:野雞肉的鈣、磷、鐵含量較一般高很多,并且富含蛋白質(zhì)、氨基酸,對(duì)貧血患者、體質(zhì)虛弱的人是很好的食療補(bǔ)品。野雞肉還有健脾養(yǎng)胃、增進(jìn)食欲、止瀉的功...
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