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主料: 竹筍400克
輔料: 豬里脊肉100克 牛奶150克 小麥面粉50克 雞蛋清30克 淀粉(蠶豆}5克
調料: 鹽5克 味精2克 黃酒10克 雞油15克 豬油(煉制)20克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.將鮮竹筍刻成菊花形,入沸水鍋焯后,倒入雞清湯中吃上味;
2.豬脊肉剞成小菊花形,入碗用蛋清、鹽、濕淀粉、黃酒拌勻;
3.炒鍋置火上,下入豬油,燒至四成熱,下脊肉過油,斷生成菊花形,起鍋瀝油;
4.將鮮筍連同雞湯500毫升入鍋燒沸,撈出碼盤成形;
5.炒鍋上中火,入雞油、下面粉炒香,徐徐注入鮮牛奶,下鹽、味精、黃酒,再倒入脊肉,淋上豬油,起鍋均勻地澆在鮮筍上即成。
竹筍:1.開胃健脾:竹筍含有一種白色的含氮物質,構成了竹筍獨有的清香,具有開胃、促進消化、增強食欲的作用,可用于治療消化不良,脘痞納呆之病癥;2.寬胸...
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牛奶:1.牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;2.牛奶中含有大量的B2,可以促進皮膚的新陳代謝;3.牛奶中的乳清對黑色素有消除作...
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