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主料: 公雞1250克
調(diào)料: 小蔥10克 醬油20克 大蒜(白皮)13克 白砂糖10克 菜籽油50克 姜10克 甜面醬15克 鹽10克 辣椒(紅、尖、干}10克 料酒10克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間4 養(yǎng)顏5 麻辣2
'1.肥嫩公雞宰殺,去毛、內(nèi)臟剖洗干凈,帶骨砍成2.6 厘米見(jiàn)方的塊;
2.生姜塊拍松,蔥切寸段;
3.將雞塊用姜、蔥、精鹽、糖、料酒腌半小時(shí);
4.將干辣椒用溫水洗凈,加大蒜、生姜用擂缽舂絨成糍粑狀;
5.大蒜去皮用油炸黃撈出備用;
6.油燒至七成熱,將糍粑辣椒煸炒呈黃色;
7.再加甜醬同炒,把腌好的雞放入炒3~5 分鐘;
8.再加清水淹沒(méi)雞,放醬油、鹽用文火燒;
9.待雞肉離骨,去蔥、姜,加炸好的大蒜燒10 分鐘即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見(jiàn)的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時(shí)代周刊》十大最佳營(yíng)養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來(lái)由...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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公雞:...
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