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主料: 對(duì)蝦400克 海參(水浸)380克 雞胸脯肉200克
調(diào)料: 雞蛋清40克 植物油25克 醬油5克 鹽3克 味精2克 蔥油5克 胡麻油5克 白砂糖5克 料酒10克 淀粉(豌豆}5克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易5 時(shí)間5 養(yǎng)顏6
'1.大蝦留頭尾去皮,脊部片0.5厘米長的口,挑去沙線,放高湯中氽熟;海參用沸水焯出,一切兩半,用蔥椒油、高湯、醬油、白糖等燒入味,分別置蝦腹空隙之中。
2.雞片用蛋清、水淀粉上漿,入溫植物油中劃出置圓盤中央,將蝦、海參圍擺一周,高湯調(diào)味,勾一亮芡澆在雙龍鳳片上即成。
雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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對(duì)蝦:1.蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的...
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雞胸脯肉:雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用,所含對(duì)人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重...
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