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主料: 薏米600克
輔料: 山藥(干}60克 柿餅25克
調(diào)料:
指數(shù): 營養(yǎng)5 難易7 時(shí)間7 減肥3 養(yǎng)顏3
'1.將山藥、薏米搗成粗渣,煮至爛熟。
2.將柿霜餅切碎,調(diào)入溶化。
柿餅:1.柿子能有效補(bǔ)充人體養(yǎng)分及細(xì)胞內(nèi)液,起到潤肺生津的作用;2.柿子含有大量的維生素和碘,能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大;3.柿子中的有機(jī)酸等有助...
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薏米:1.薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì),有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用,可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品;2.經(jīng)常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不...
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