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主料: 鹿茸100克 海參(水浸)100克
輔料: 冬筍50克 雞肉50克
調(diào)料: 味精2克 鹽10克 淀粉(玉米}10克 香油5克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)8 難易3 時(shí)間5
'1.先將毛巾用開(kāi)水煮熱,趁熱擰干水分,用熱毛巾將鹿茸纏緊,雙手抓住,用力擰掉茸毛;
2.搓盡茸毛后,用溫開(kāi)水澆凈;
3.把雪里蕻根切掉,洗凈泥沙、與鹿茸上籠同蒸;
4.蒸15 分鐘后取出,再剝凈鹿茸上的雪里蕻,即成熟鹿茸;
5.海參、雞肉、冬筍同切成1.3 厘米見(jiàn)方的片,經(jīng)開(kāi)水焯后,瀝干;
6.鹿茸切成0.7 厘米的小丁,放入碗內(nèi)加少量鹽和味精,煨好底;
7.炒鍋洗凈放在旺火上,加雞湯、海參、雞片和冬筍、鹽、味精調(diào)好口,同燒;
8.待燒沸后,撇去浮沫,用濕淀粉勾芡,滴入香油盛入湯盤(pán)內(nèi),再將鹿茸丁撒在上面。
冬筍:冬筍是一種富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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