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豬肉枸杞湯
做法步驟：
'枸杞子、瘦豬肉共煮湯。
食譜營養：
枸杞子：1.枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引...
詳細介紹
推薦菜譜： 姜絲枸杞炒山藥 紫菜豆花羹 罐煨牛筋 十全烏雞湯 枸杞紅棗老雞湯 罐煨牛筋
營養成分：
- 能量253.2千卡
- 蛋白質32.54克
- 脂肪9.52克
- 碳水化合物11.86克
- 葉酸12.15微克
- 膳食纖維2.54克
- 膽固醇121.5毫克
- 維生素A309.75微克
- 維生素C7.2毫克
- 維生素E0.79毫克
- 胡蘿卜素1462.5微克
- 核黃素0.22毫克
- 硫胺素0.86毫克
- 煙酸8.55毫克
- 鈣18毫克
- 磷314.85毫克
- 鉀522.6毫克
- 鈉124.06毫克
- 碘2.55微克
- 鎂51.9毫克
- 鐵5.31毫克
- 鋅4.71毫克
- 硒16.24微克
- 銅0.31毫克
- 錳0.18毫克