做法步驟：

'1.青魚宰殺洗凈，片取魚肉洗凈瀝干水分；
2.將魚皮朝下，肉朝上放在砧板上，剞十字花紋，切成7 厘米長、3 厘米寬的塊24 塊，加精鹽、黃酒浸漬；
3.豬瘦肉洗凈排剁成茸；
4.豬肥膘切成米粒??；
5.香菇洗凈去蒂切末；
6.玉蘭片浸發(fā)洗凈，切片；
7.木耳去蒂洗凈，備用；
8.取雞蛋1 只磕入碗內(nèi)，放入肉茸、肥膘肉丁、精鹽、味精、姜末、蔥花、胡椒粉、香菇末、淀粉攪拌成餡；
9.將餡均勻地?cái)D在魚肉面上，逐個(gè)卷成圓筒；
10.雞蛋100克，加面粉、淀粉拌成全蛋糊，倒入盤內(nèi)；
11.將魚肉卷逐個(gè)蘸勻蛋糊；
12.鍋內(nèi)倒入豬油，用旺火燒至6 成熱，將掛糊的魚卷下入油鍋，待炸到呈淺黃色時(shí)，倒在漏勺內(nèi)瀝油；
13.原鍋內(nèi)下豬骨湯250毫升，放入魚肉卷、蝦蛋、冬筍片、黑木耳、精鹽、醬油同煮；
14.待煮沸后，將鍋移到小火上烹燒至透味；
15.再下味精，用淀粉勾芡，淋入豬油，起鍋盛盤，撒上胡椒粉即成。

食譜營養(yǎng)：

姜：生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí)，通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...    詳細(xì)介紹

推薦菜譜：  魚頭豆腐湯    蠔油芥蘭牛肉    白灼蝦    母雞湯    涼拌海蜇皮    栗子炆豬肉  

小蔥：1.解熱、祛痰：蔥的揮發(fā)油等有效成分，具有刺激身體汗腺，達(dá)到發(fā)汗散熱的作有；蔥油刺激上呼吸道，使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收：蔥還有刺激機(jī)體消...    詳細(xì)介紹

推薦菜譜：  白灼蝦    鐵板黑椒牛柳    清蒸石斑魚    蠔油牛肉    脆炸大腸    煎封鯧魚  

玉蘭片：玉蘭片含有蛋白質(zhì)、維生素、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營養(yǎng)物質(zhì)。...    詳細(xì)介紹

推薦菜譜：  三絲魷魚    芙蓉鴨舌    清蒸素鳊魚    京包里脊    紅燒丸子    香辣肉絲  

小麥面粉：面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...    詳細(xì)介紹

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香菇（鮮）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機(jī)體免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能，還可促進(jìn)T淋巴細(xì)...    詳細(xì)介紹

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營養(yǎng)成分：