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主料: 對(duì)蝦250克
輔料: 雞蛋清150克 生菜(團(tuán)葉)100克 芡粉10克
調(diào)料: 鹽5克 黃酒5克 小蔥5克 姜5克 番茄醬50克 白砂糖15克 豬油(煉制)25克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
'1.將蝦處理干凈,蝦身片成兩連刀,用黃酒、精鹽、蔥、姜浸腌入味;
2.將生菜擇洗干凈,切成段,入沸油鍋氽炸即成菜松;
3.雞蛋清抽打成蛋泡,加入粉面制成蛋泡糊;
4.將蝦掛上蛋糊待用;
5.炒鍋置中火上加入豬油,燒至四成熱時(shí)將蝦桃逐個(gè)下入油中,炸熟瀝油;
6.瀝油后的蝦桃放在大圓盤中,盤邊圍菜松;
7.鍋中留底油,投入番茄醬、白糖、清湯或烹汁,淋在蝦桃上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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推薦菜譜: 白灼蝦 鐵板黑椒牛柳 清蒸石斑魚 蠔油牛肉 脆炸大腸 煎封鯧魚
生菜(團(tuán)葉):1.生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜;2.因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤(rùn)滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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對(duì)蝦:1.蝦營(yíng)養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的...
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