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主料: 豬肋條肉(五花肉)300克
輔料: 淀粉(蠶豆}10克 糯米粉15克 雞蛋100克
調(diào)料: 鹽10克 黃酒15克 桂皮3克 八角3克 小蔥5克 花椒3克 椒鹽10克 姜5克 花生油30克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易3 時間1
'1.將豬肋條肉刮洗干凈,用凈布揩干表面的水,用精鹽、花椒在肉面上擦透,腌四小時左右;
2.把腌好的肉放在瓷盤里,加入八角、桂皮、蔥節(jié)、姜片、黃酒,上籠用旺火蒸3 小時左右;
3.肉已熟爛、取出,趁熱拆去肋骨,潷出鹵汁,揀去蔥節(jié)、姜片、八角、桂皮,晾涼;
4.晾涼后,切成0.5 厘米厚、3.3 厘米多長的肉片;
5.雞蛋磕入碗內(nèi)攪散,加入粳米糯米混合粉、干淀粉、花生油5克、清水25毫升、調(diào)成蛋糊;
6.炒鍋里放入花生油,用中火燒至三成熱時,將肉片掛上蛋糊,逐片下入鈾鍋,炸到蛋糊結(jié)皮時,用漏勺取出;
7.待油溫回升到五成熱時,回鍋復(fù)炸到呈金黃色時,撈出,裝盤,隨帶花椒鹽一碟即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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糯米粉:糯米含有維生素B1、維生索B2、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、煙酸及淀粉等,營養(yǎng)豐富,為溫補強壯食品。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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