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主料: 土豆(黃皮)400克
輔料: 小麥面粉100克 雞蛋200克 面包屑150克 火腿腸100克 豬肉(肥瘦}300克
調料: 味精2克 鹽8克
指數: 營養5 難易6 時間6
'1.將土豆去皮切片,上籠蒸熟壓爛;
2.土豆泥加入面粉、味精、鹽適量揉成面團,出條下了子;
3.每個節子包入鮮肉熟餡,插上用火腿腸做成的把子,做成梨子形狀;
4.將雞蛋去殼攪拌成蛋漿,刷在象生梨上,再粘上面包糖,放入油鍋內炸至表面金黃色即成。
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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土豆(黃皮):1.和中養胃、健脾利濕:土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。2.寬腸通便:土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,...
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