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主料: 蓮藕450克 面包屑500克 蝦仁500克 雞蛋300克
輔料: 淀粉(豌豆}75克
調料: 料酒30克 味精25克 鹽25克 番茄沙司20克 色拉油100克
指數: 營養6 難易5 時間6
'1.藕刮洗干凈切成厚片。干淀粉盛碗內磕入雞蛋打勻成蛋粉糊。蝦仁洗凈剁成茸放盛器中,加入黃酒,味精,鹽,雞蛋清拌均勻,把蝦仁茸夾在二片藕中間,掛上蛋粉糊,拍上面包渣。
2.鍋中放入油燒熱,藕餅逐件放入鍋中,炸至呈金黃色出鍋裝盤,跟番茄沙司上桌。
蓮藕:1.清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。2.通便止瀉、健脾開胃:蓮...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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面包屑:...
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