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主料: 蟹肉150克
輔料: 淀粉(蠶豆}20克 香菇(干)20克 菊花30克
調(diào)料: 味精2克 花生油35克 黃酒5克 小蔥2克 姜2克 鹽2克 香醋25克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
'1.將熟大閘蟹蟹殼2只和蟹鉗4只用開水洗凈待用;
2.把水發(fā)香菇先經(jīng)開水煮熟,然后分別剪成對(duì)蟹的16只蟹腳;
3.菊花經(jīng)食用消毒水過凈;
4.炒鍋上火,放油燒至七成熱,下蔥結(jié)略煸取出,再下蟹肉稍稍煸后,烹入黃酒,加蓋稍燜去腥;
5.隨即下姜末、精鹽、味精、鮮湯75毫升,燒沸后略燴;
6.再下濕淀粉勾芡,淋上熟油少許,出鍋盛在盤內(nèi)兩側(cè);
7.再套上蟹殼,裝上蟹腳,放上菊花即成,隨香醋一小碟上桌供蘸食。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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香菇(干):1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點(diǎn);2.香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉(zhuǎn)化為維生素D,促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收,并...
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