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主料: 茄子(圓}250克 豬肉(肥瘦}100克
輔料: 雞蛋100克
調(diào)料: 黃酒10克 大蔥8克 姜5克 鹽3克 味精2克 辣醬油2克 香油5克 花生油50克 淀粉(玉米}10克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5 麻辣2
'1.將豬肉切末加黃酒、蔥姜、細(xì)鹽、味精,拌勻上勁為肉餡;
2.將茄子去蒂洗爭(zhēng),斜著茄子的長(zhǎng)度,用刀直切前夾,即第一刀不切斷,第二刀才切斷,使成2片相連的夾刀片(橢圓形);
3.將雞蛋加少許干淀粉攪勻成蛋粉漿(比雞蛋液較有粘性和厚度);
4.取茄夾分開兩片,中間撒進(jìn)一點(diǎn)干淀粉,塞上肉餡;
5.將茄夾仍合攏夾牢肉餡,即成鮮肉茄夾坯,直至全部完成;
6.燒熱鍋,用冷油滑鍋后,再燒熱,然后放進(jìn)少量油布遍鍋底,燒至五成熱;
7.把茄夾坯滾沾一層干淀粉,再去拖滿一層蛋粉漿,放入鍋中煎至兩面呈金黃色,全部掛糊煎好;
8.將鍋中油倒盡,放入少許蔥花,把茄夾都鋪在鍋底,黃酒、辣醬油2匙湯水,蓋上蓋,燜約2分鐘,淋上麻油裝盤即成,隨跟番茄沙司上桌。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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