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主料: 田雞250克
輔料: 豬肉(肥瘦}100克 香菇(鮮)50克
調(diào)料: 姜5克 小蔥20克 鹽4克 雞油2克 味精1克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間6
'1.取4只重約250克的田雞(石雞)切去頭蓋,剖腹去內(nèi)臟,斬去爪,洗凈晾干;
2.肥瘦肉切成3.6厘米長(zhǎng)、0.6 厘米寬的長(zhǎng)條;
3.香菇去蒂,洗凈;
4.姜蔥洗凈,蔥取蔥白切段,姜切片;
5.取燉缽一只,將肉放在缽中間,上面蓋上香菇,石雞背朝上,放在肉四周,澆入鮮湯250毫升,加精鹽、姜片、蔥白、味精,入籠上旺火蒸;
6.蒸至酥爛,取出,揀去姜片、蔥白,淋上雞油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機(jī)體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能,還可促進(jìn)T淋巴細(xì)...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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