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清熱祛濕海帶湯
做法步驟：
'將湯燒沸，放入洗凈的海帶絲，胡椒粉，續煮2-3分鐘，放入鹽，味精即成。
食譜營養：
鹽：1.食鹽調味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精：1.味精對人體沒有直接的營養價值，但它能增加食品的鮮味，引起人們食欲，有助于提高人體對食物的消化率；2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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營養成分：
- 能量81.02千卡
- 蛋白質1.71克
- 脂肪6.05克
- 碳水化合物14.04克
- 葉酸1.28微克
- 膳食纖維9.09克
- 維生素A53.8微克
- 維生素B60.06毫克
- 維生素E1.9毫克
- 胡蘿卜素322.8微克
- 核黃素0.03毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 煙酸1.32毫克
- 鈣162.28毫克
- 磷25.08毫克
- 鉀38.6毫克
- 鈉2877.28毫克
- 碘738.56微克
- 鎂39.47毫克
- 鐵2.05毫克
- 鋅3.98毫克
- 硒0.58微克
- 銅0.07毫克
- 錳0.05毫克