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主料: 蘋果200克 楊梅400克
輔料: 紅茶3克
調(diào)料: 醋205克 白砂糖10克 冰糖200克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易8 時(shí)間7 減肥6 養(yǎng)顏5
'1.將紅茶用250克沸水沖泡開,靜置冷卻。
2.將蛇果洗凈去核,連皮切成丁,放入榨汁機(jī)內(nèi),加入楊梅醋,涼紅茶,冰塊,白糖。
3.打勻裝杯,稍加點(diǎn)綴即可。
蘋果:1.蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定,還能有效地降低膽固醇;2.在空氣污染的環(huán)境中,多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護(hù)肺部免受污染和煙...
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推薦菜譜: 拔絲蘋果 拔絲珍珠蘋果 蜜汁整蘋果 蜜汁桂花蘋果 夾沙蘋果 拔絲蘋果
楊梅:1.楊梅含有多種機(jī)酸,維生素C的含量也十分豐富,不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過程,增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性,而且還有降血脂,阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)...
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冰糖:冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效??捎糜谥委熓秤徽?、肺燥咳嗽、哮喘、口干煩渴、咽喉腫痛、高血壓等癥。...
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推薦菜譜: 雜果雪蛤膏 香糟肉 香麻手撕雞 蓮子窩蛋茶 步步高升 冰糖雪耳椰子盅
紅茶:茶葉是富含維生素K的飲品,而且還含維生素C等成分,具有抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用,對(duì)防治心血管疾病十分有利。茶中含有...
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