做法步驟：

'1.黃瓜削去皮，開出瓜瓤，切厚塊；
2.木耳用溫水浸發洗凈，摘去硬帝，瀝去水分；
3.燒熱鍋下少許油爆木耳；
4.加適量水和少許醬油燒滾，然后倒入黃瓜；
5.黃瓜滾至夠焓時，以味精、鹽、麻油調味即可供食。

食譜營養：

黃瓜：1.抗腫瘤：黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，可達到抗腫瘤的目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎；2.抗衰老：老黃瓜中含有豐富的維生素...    詳細介紹

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鹽：1.食鹽調味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...    詳細介紹

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味精：1.味精對人體沒有直接的營養價值，但它能增加食品的鮮味，引起人們食欲，有助于提高人體對食物的消化率；2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...    詳細介紹

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營養成分：