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主料: 豆腐干250克
輔料: 豆腐(南}200克 雞蛋50克
調料: 胡椒粉1克 味精1克 生抽10克 淀粉(蠶豆}20克 花生油75克 蔥白15克 姜10克
指數: 營養6 難易6 時間5
'1.素海參切成長方塊;
2.豆腐用布包裹擠干水分,搗爛;
3.豆腐泥加雞蛋、豆粉、生抽、味精、胡椒粉混合攪勻,用手擠成丸子;
4.丸子下油鍋炸黃,撈起裝于碟內;
5.然后把湯汁、味精、姜片下鍋調好味;
6.隨即下海參同煮,煮滾后,傾入盛丸子碟內即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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豆腐干:1.豆腐干中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;2.豆腐干含有的卵磷脂可...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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