做法步驟：

'1.將鮮百合剝開，洗凈待用；
2.起鍋燒熱，倒入少許油，放入鮮百合翻炒；
3.五成熟時再放入黑芝麻醬共同翻炒，加食鹽等調味；
4.炒熟后出鍋即可。

食譜營養：

鹽：1.食鹽調味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...    詳細介紹

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芝麻醬：1.芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，有很高的保健價值；2.芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，僅次于蝦皮，經常食用對骨骼、牙齒的發...    詳細介紹

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營養成分：