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檸檬汁
主料: 檸檬200克
調(diào)料: 白砂糖100克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易8 時(shí)間8 養(yǎng)顏7
做法步驟：
'將鮮檸檬洗凈，壓榨取汁，加入白糖即可飲用。
食譜營(yíng)養(yǎng)：
檸檬：1.檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，其味極酸，檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)食品衛(wèi)生很有好處，實(shí)驗(yàn)顯示，酸度極強(qiáng)的檸檬汁在15分鐘內(nèi)可把海貝殼內(nèi)所有的...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 香檸芝麻蝦 涼拌雞翅 生狗肉 菠蘿雞 菠蘿雞片海參 香酥魚(yú)片
營(yíng)養(yǎng)成分：
- 能量470千卡
- 蛋白質(zhì)2.2克
- 脂肪2.4克
- 碳水化合物112.3克
- 膳食纖維2.6克
- 維生素C40毫克
- 維生素E2.28毫克
- 核黃素0.04毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 煙酸1.2毫克
- 鈣222毫克
- 磷52毫克
- 鉀423毫克
- 鈉2.6毫克
- 鎂77毫克
- 鐵2.2毫克
- 鋅1.36毫克
- 硒1微克
- 銅0.32毫克
- 錳0.19毫克