輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
水晶番茄
做法步驟：
'將西紅柿洗凈后，用開水燙一下，去蒂，去皮，切成橘子瓣塊，排放盤中，把白糖均勻撒在番茄上即可。
食譜營養(yǎng)：
番茄：番茄含有對心血管具有保護(hù)作用的維生素和礦物質(zhì)元素，能減少心臟病的發(fā)作。番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞，使脫氧核糖核酸及...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 煎金錢牛柳 鐵板黑椒牛柳 干煎蝦碌 脆炸大腸 銀耳沙律 涼拌雞翅
營養(yǎng)成分：
- 能量175千卡
- 蛋白質(zhì)4.5克
- 脂肪1克
- 碳水化合物46.47克
- 葉酸28微克
- 膳食纖維9.5克
- 維生素A315微克
- 維生素B60.3毫克
- 維生素C70毫克
- 維生素E2.1毫克
- 胡蘿卜素1875微克
- 核黃素0.05毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 煙酸2.45毫克
- 鈣26毫克
- 磷122.4毫克
- 鉀896.5毫克
- 鈉48.62毫克
- 碘12.5微克
- 鎂60.9毫克
- 鐵1.18毫克
- 鋅0.62毫克
- 銅0.21毫克
- 錳0.33毫克