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糯米粥
做法步驟：
'糯米加水高火12分鐘煮成粥，食時加白糖。
食譜營養(yǎng)：
糯米：1.糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 珍珠肉丸 東江窩全鴨 炸蟹肉鮮奶 早生貴子 荷葉米粉雞 荷香糯米蟹
營養(yǎng)成分：
- 能量254千卡
- 蛋白質(zhì)3.65克
- 脂肪0.5克
- 碳水化合物59.13克
- 葉酸9.35微克
- 膳食纖維0.4克
- 維生素E0.64毫克
- 核黃素0.02毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 煙酸1.15毫克
- 鈣17毫克
- 磷58.1毫克
- 鉀69.5毫克
- 鈉0.83毫克
- 鎂25.1毫克
- 鐵0.82毫克
- 鋅0.78毫克
- 硒1.36微克
- 銅0.13毫克
- 錳0.79毫克