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主料: 牛肉(瘦)200克
調料: 香油50克 淀粉(玉米}30克 料酒10克 醬油25克 味精3克 大蔥25克 大蒜(白皮)15克 姜15克 八角2克 鹽2克
指數: 營養7 難易7 時間6
'1.將熟牛肉切成8厘米長、2.7厘米寬、0.7厘米厚的條;
2.坐勺上火,放入香油燒熱,放入大料、蔥段、姜片、蒜片煸炒出香味;
3.烹入料酒,加入高湯、醬油燒開;
4.撈出佐料,將牛肉整齊地推入,用微火煨入味至透;
5.移至旺火,調入味精,出勺將牛肉攤碼在湯盤中;
6.原湯上火燒開,撇去浮沫,調好色、味;
7.用水淀粉勾芡,淋入香油,澆在牛肉上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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