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烏雞冬蟲(chóng)夏草湯
主料: 雞肉100克
輔料: 冬蟲(chóng)夏草9克 山藥(干}50克
調(diào)料:
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)8 難易5 時(shí)間4
做法步驟：
'將烏雞肉、冬蟲(chóng)夏草、淮山藥共煮湯。
食譜營(yíng)養(yǎng)：
雞肉：雞肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用。...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 母雞湯 咖喱燜雞 魚(yú)香茄子煲 炆豆腐盒 魚(yú)包三絲 四喜豆腐
營(yíng)養(yǎng)成分：
- 能量355.28千卡
- 蛋白質(zhì)25.88克
- 脂肪10.32克
- 碳水化合物42.24克
- 葉酸6.5微克
- 膳食纖維2.51克
- 膽固醇106毫克
- 維生素A48微克
- 維生素C0.18毫克
- 維生素E0.89毫克
- 核黃素0.29毫克
- 硫胺素0.21毫克
- 煙酸5.9毫克
- 鈣57.73毫克
- 磷173.05毫克
- 鉀439.05毫克
- 鈉139.16毫克
- 碘12.4微克
- 鎂26.56毫克
- 鐵7.58毫克
- 鋅2毫克
- 硒13.42微克
- 銅0.52毫克
- 錳0.22毫克