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主料: 小麥面粉500克 牛里脊肉500克
調(diào)料: 大蔥50克 姜15克 鹽5克 味精3克 白砂糖6克 醬油30克 料酒20克 茴香粉10克 醋25克 胡椒粉1克 香油30克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
'1.將大蔥、姜分別洗凈切成細(xì)末;將牛肉(嫩牛肉)洗凈,剁成末,放入碗內(nèi),加入料酒、蔥末、姜末、精鹽、糖、胡椒粉、茴香粉、醬油、味精和適量水,朝一個(gè)方向攪至肉融合黏稠上勁后,加入香油,拌勻,即成餡料。
2.將100克面粉放入盆內(nèi),倒入適量沸水和成燙面,余下的面粉倒入適量水,和成面團(tuán)。
3.將兩塊面團(tuán)放一起揉勻揉透,蓋上濕潔布稍餳后搓成長(zhǎng)條,切成約15克一個(gè)的面劑。
4.將面劑按扁,搟成邊緣極薄的燒賣(mài)皮,包入適量牛肉餡,上屜,用旺火蒸15-20分鐘,即成,趁熱蘸香醋食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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