做法步驟：

'1.肥瘦肉洗凈，切丁；
2.山藥刮洗干凈，切丁；
3.蔥姜洗凈，均切絲；
4.盤內(nèi)裝面粉250克，攤平，從雞蛋一頭挖一個(gè)0.3 厘米大小的圓口，倒在碗內(nèi)，蛋殼口朝上站在盤內(nèi)面粉上；
5.在全蛋內(nèi)加入精鹽及肉丁、山藥丁打勻；
6.打勻后用調(diào)勺平均裝在7 個(gè)蛋殼內(nèi)，上籠蒸；
7.蒸透取出，剝?nèi)ネ馄ぃ磺兴睦猓虐赴迳希錾僭S面粉拌勻；
8.鍋放在旺火上，添入植物油，七成熱時(shí)，將蒸熟的雞蛋棱下鍋炸黃，出鍋瀝油；
9.鍋內(nèi)剩油少許，將蔥、姜絲下入，煸炒出味，加水，放入雞蛋、醬油和精鹽，收汁燒制；
10.燒至見汁濃時(shí)，勾小流水芡，盛在盤內(nèi)即成。

食譜營(yíng)養(yǎng)：

姜：生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí)，通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...    詳細(xì)介紹

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小蔥：1.解熱、祛痰：蔥的揮發(fā)油等有效成分，具有刺激身體汗腺，達(dá)到發(fā)汗散熱的作有；蔥油刺激上呼吸道，使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收：蔥還有刺激機(jī)體消...    詳細(xì)介紹

推薦菜譜：  白灼蝦    鐵板黑椒牛柳    清蒸石斑魚    蠔油牛肉    脆炸大腸    煎封鯧魚  

山藥：1.健脾益胃、助消化：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨...    詳細(xì)介紹

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雞蛋：1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用；2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素，...    詳細(xì)介紹

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營(yíng)養(yǎng)成分：