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'1.將酵母粉放入碗內(nèi),用溫水化開;黃油放入一個(gè)大碗中,倒入適量熱水,加入蜂蜜、精鹽,最后倒入酵母液攪拌均勻,備用;將橙子皮用水浸泡洗凈擦碎備用。
2.將燕麥粉和面粉與黃油酵母液混合,加入適量溫水和成稍硬的面團(tuán),放案板上揉至圓滑有彈性時(shí),放到抹有黃油的盆內(nèi),蓋上濕毛巾,放到溫暖處發(fā)酵約2小時(shí)。
3.將發(fā)酵好的面團(tuán)放案板上,揉成4個(gè)小面劑兒,放入涂過黃油的模子里,撒上擦碎的橙子皮,蓋上一塊濕布,再餳一會(huì)兒,待面劑兒發(fā)起時(shí),放入烤箱烤約50分鐘,取出晾涼,切成片,即可食用。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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燕麥片:1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經(jīng)常食用,即可對(duì)中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預(yù)防作用;2.經(jīng)常食用燕麥對(duì)糖尿病患者也有非常好...
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蜂蜜:1.蜂蜜能改善血液的成分,促進(jìn)心腦和血管功能,因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處;2.蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用,能促使肝細(xì)胞再生,對(duì)脂肪肝的形成有一定...
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