做法步驟：

'1.先將活哈什螞用開水燙死，放涼水盆內(nèi)，洗去皮，把爪尖剁去，由背上開口，取出內(nèi)臟用水洗凈。
2.將香菇片坡刀片。火腿橫著切薄片；海參切坡刀片；冬筍切象眼片；哈什螞切兩半。切好后都用開水燙一下?lián)瞥隹貎羲８韶愃洪_；蔥洗凈切段；姜洗凈切片備用。
3.勺內(nèi)放豬油，用蔥姜塊炸鍋，添雞湯，再放精鹽、紹酒、味精、香菇、冬筍、海參、干貝、哈什螞、火腿，燒開撇去浮沫，燉五分鐘取出蔥、姜塊，盛到碗內(nèi)即成。

食譜營養(yǎng)：

姜：生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時，通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時，會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...    詳細(xì)介紹

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大蔥：蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣，含烯丙基硫醚。而烯...    詳細(xì)介紹

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冬筍：冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素，能...    詳細(xì)介紹

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香菇（鮮）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機(jī)體免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能，還可促進(jìn)T淋巴細(xì)...    詳細(xì)介紹

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營養(yǎng)成分：