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主料: 野雞250克
輔料: 口蘑100克
調(diào)料: 醬油25克 淀粉(豌豆}15克 料酒15克 花椒2克 香油10克 姜5克 大蔥5克 白砂糖5克 八角3克 味精2克 鹽2克 花生油25克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)8 難易3 時(shí)間5
'1.先把野雞切成1.5厘米見(jiàn)方的塊,用醬油拌均勻,腌漬入味;再將炒鍋炙凈,倒入熟花生油,燒至180℃時(shí),把野雞塊放入鍋內(nèi)炸成紅色,撈出,排放入碗內(nèi),加醬油、料酒、白糖、八角、花椒水、味精、蔥(切)段、姜(切)塊、雞湯,上籠蒸爛;然后將口蘑(水發(fā))切成2厘米見(jiàn)方的塊,入鍋煸炒后,加入雞湯50克,把野雞塊倒入鍋內(nèi)燒開(kāi),撇凈浮沫,用濕淀粉25克(15克淀粉加水)勾芡,淋上芝麻油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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口蘑:1.富含微量元素硒的口蘑是良好的補(bǔ)硒食品,喝下口蘑湯數(shù)小時(shí)后,血液中的硒含量和血紅蛋白數(shù)量就會(huì)增加,并且血中谷胱甘肽過(guò)氧化酶的活性會(huì)顯著增強(qiáng),...
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野雞:野雞肉的鈣、磷、鐵含量較一般高很多,并且富含蛋白質(zhì)、氨基酸,對(duì)貧血患者、體質(zhì)虛弱的人是很好的食療補(bǔ)品。野雞肉還有健脾養(yǎng)胃、增進(jìn)食欲、止瀉的功...
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