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主料: 田雞500克
輔料: 香菇(鮮)15克 春筍20克
調(diào)料: 香糟50克 大蒜(白皮)5克 味精5克 姜5克 醬油10克 香油5克 豬油(煉制)50克 菱角粉5克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間6
'1.將田雞洗凈切件,冬筍浸切塊,筍肉切片狀,留用。
2.燒紅鍋放下豬油,蒜頭肉爆香,放入田雞件,筍片及冬菇炒勻,加香糟汁,上湯,醬油,味粉調(diào)味,腌漬一下,然后用菱粉打芡兜勻上碟,淋上麻油便成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時(shí)代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來由...
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春筍:春筍味道清淡鮮嫩,營養(yǎng)豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養(yǎng)成分和微量元素,特別是纖維素含量很高,常食有幫助消化...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機(jī)體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能,還可促進(jìn)T淋巴細(xì)...
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