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主料: 鴨血(白鴨}250克 豆腐(北}300克
調(diào)料: 鹽2克 醬油4克 味精2克 香油10克 辣椒(紅、尖}5克 大蔥5克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間7 養(yǎng)顏7
'1.先將鴨血清水洗凈,切成1.7厘米見(jiàn)方的塊;
2.豆腐同樣切成1.7厘米見(jiàn)方的塊,分別放入開(kāi)水同焯一下,撈出控凈水;
3.湯鍋置火上,倒入高湯750克燒開(kāi);
4.放鴨血塊、豆腐塊,煮至豆腐漂起;
5.加入細(xì)鹽、味精、醬油、蔥末、辣椒面;
6.待湯再開(kāi),起鍋盛入湯碗內(nèi),最后淋入香油即可。
大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對(duì)人體沒(méi)有直接的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對(duì)食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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