做法步驟：

'將水發(fā)香菇洗凈，擠去水，放入碗內(nèi)，倒入母乳，放上蔥白。取一只鋁鍋，倒入開水適量，放入盛有菇、乳、蔥白的碗，隔水燉15分鐘取出，揀去渣。

食譜營養(yǎng)：

大蔥：蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣，含烯丙基硫醚。而烯...    詳細(xì)介紹

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香菇（干）：1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點(diǎn)；2.香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉(zhuǎn)化為維生素D，促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，并...    詳細(xì)介紹

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人乳：1.母乳中有一種前所未知的氨基酸——牛磺酸，它與人的大腦發(fā)育關(guān)系密切，可增加人腦的神經(jīng)細(xì)胞，促進(jìn)細(xì)胞核糖核酸與蛋白質(zhì)的合成，延長神經(jīng)細(xì)胞存活的...    詳細(xì)介紹

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營養(yǎng)成分：