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仙菊茶
做法步驟：
'1.將以上仙鶴草、菊花、金銀花、甘草、白石英、紫石英分別洗凈后置于鋁鍋內(nèi)；
2.加入適量清水用武火燒沸，再改用文火煮20分鐘后，濾去渣留汁，然后在藥汁內(nèi)加入白糖攪勻即成。
食譜營(yíng)養(yǎng)：
營(yíng)養(yǎng)成分：
- 能量168.48千卡
- 蛋白質(zhì)1.19克
- 脂肪0.75克
- 碳水化合物43.92克
- 膳食纖維4.71克
- 維生素C0.21毫克
- 維生素E0.38毫克
- 核黃素0.1毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 煙酸1.44毫克
- 鈣91.02毫克
- 磷17.88毫克
- 鉀22.98毫克
- 鈉12.48毫克
- 鎂59.52毫克
- 鐵13.15毫克
- 鋅0.73毫克
- 硒1.95微克
- 銅0.2毫克
- 錳0.64毫克