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山草莓蜜果
做法步驟：
'1.將成熟的山楂果實削去兩端的蒂，用竹簽穿成一串；
2.放入鍋中，加水和糖熬煮至山楂發(fā)軟；
3.熬好的山楂從竹簽上取下，去籽，輕輕壓掉一些糖水；
4.把麥芽糖淋在山楂上，讓糖汁裹勻，撒上一些白糖或芝麻，放涼即可。
食譜營養(yǎng)：
山楂：1.山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用；2.山楂酸還...
詳細介紹
推薦菜譜： 蜜三果 山東鹵肫肝 拔絲棗泥羊尾 紅果梨絲 雙味雞球 山楂軟糖
營養(yǎng)成分：
- 能量689.3千卡
- 蛋白質(zhì)1.06克
- 脂肪1.26克
- 碳水化合物174.7克
- 葉酸49.6微克
- 膳食纖維6.2克
- 維生素A34微克
- 維生素C106毫克
- 維生素E14.64毫克
- 胡蘿卜素200微克
- 核黃素0.09毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 煙酸1.43毫克
- 鈣124毫克
- 磷56毫克
- 鉀603毫克
- 鈉11.2毫克
- 鎂41毫克
- 鐵2.4毫克
- 鋅0.62毫克
- 硒2.44微克
- 銅0.26毫克
- 錳0.57毫克