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紫蘇茶
做法步驟：
'1.將紫蘇葉、生姜洗凈，切細絲，然后放入瓷杯中；
2.加紅糖，用沸水沖泡，蓋緊杯蓋，溫浸10分鐘即可。
食譜營養(yǎng)：
姜：生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時，通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時，會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
詳細介紹
推薦菜譜： 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
營養(yǎng)成分：
- 能量62.45千卡
- 蛋白質(zhì)0.24克
- 脂肪0.06克
- 碳水化合物15.52克
- 葉酸0.35微克
- 膳食纖維0.27克
- 維生素A2.8微克
- 維生素C0.4毫克
- 胡蘿卜素17微克
- 煙酸0.12毫克
- 鈣26.25毫克
- 磷4.15毫克
- 鉀65.5毫克
- 鈉4.24毫克
- 鎂12.5毫克
- 鐵0.47毫克
- 鋅0.09毫克
- 硒0.69微克
- 銅0.04毫克
- 錳0.36毫克