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肉桂米酒粥
做法步驟：
'先以大米適量加水煮粥，煮好后加入肉桂再煮2-8分鐘，然后沖入米酒，攪拌服食。
食譜營養(yǎng)：
稻米：大米可提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、清肺功效...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 米熏仔雞 荷葉粉蒸鴨 銀宮杏仁豆腐 荷葉粉蒸牛肉 西紅柿漿湯 菜花土豆湯
營養(yǎng)成分：
- 能量364.2千卡
- 蛋白質(zhì)7.72克
- 脂肪0.8克
- 碳水化合物77.9克
- 葉酸23.7微克
- 膳食纖維0.7克
- 維生素E0.46毫克
- 核黃素0.05毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 煙酸1.9毫克
- 鈣16.2毫克
- 磷111.8毫克
- 鉀103毫克
- 鈉4毫克
- 碘2.3微克
- 鎂35.2毫克
- 鐵2.32毫克
- 鋅1.84毫克
- 硒2.29微克
- 銅0.3毫克
- 錳1.35毫克