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主料: 雞腿600克
輔料: 香腸50克
調(diào)料: 料酒15克 鹽5克 大蔥10克 姜10克 鹵汁1000克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易6 時間5 養(yǎng)顏2
'1.雞腿順長切開,去骨,拍斷筋膜,放入盤內(nèi),撒上細鹽,黃酒,使之有基本味。
2.將雞腿在案板上攤平,放上整根熟香腸(長短應(yīng)與雞腿一樣),卷起,外面用紗布包緊并用線繩扎牢封口。
3.鍋內(nèi)放老鹵,加蔥,姜,黃酒及適量清水,燒開投入雞腿,旺火燒煮片刻,用小火燜煮,待雞腿熟透后撈出,拆去線繩,紗布,投入原鹵內(nèi)腌浸。
4.食用時,將浸過鹵的雞腿改刀擺在盤內(nèi),原鹵加少許糟油5克調(diào)勻,澆在雞腿上即成。 雞腿裹扎后如不用鹵煮,也可上籠蒸制,但蒸后應(yīng)浸在鹵內(nèi),以保持成品的質(zhì)感和風(fēng)味。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞腿:雞腿肉肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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