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槐葉茶
主料: 槐樹(shù)芽500克
調(diào)料: 赤砂糖15克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6
做法步驟：
'1.先將鮮嫩槐樹(shù)芽清水洗凈，曬干。
2.把干槐樹(shù)芽碾成細(xì)末。
3.每次30克，加入煎湯，加入少許紅糖，代茶飲之。
食譜營(yíng)養(yǎng)：
營(yíng)養(yǎng)成分：
- 能量58.35千卡
- 蛋白質(zhì)0.1克
- 碳水化合物14.49克
- 煙酸0.04毫克
- 鈣23.55毫克
- 磷1.65毫克
- 鉀36毫克
- 鈉2.74毫克
- 鎂8.1毫克
- 鐵0.33毫克
- 鋅0.05毫克
- 硒0.63微克
- 銅0.02毫克
- 錳0.04毫克