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甜瓜西米露
做法步驟：
'1.鍋中放入3杯水煮開，放入準(zhǔn)備好的西米露，煮至漲大變軟后熄火，備用。
2.西瓜去皮，將瓜肉放入果汁機中打爛，濾除渣粒，留取果汁部分。
3.將西瓜汁放時碗里，撈出西米露放進西瓜汁里，即可食用了。
食譜營養(yǎng)：
西瓜：1.西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善；2.西瓜...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 什錦西瓜盅 山藥西瓜炒百合 三瓜炒螺花 爆炒三果 八寶梨罐 三吃海螺
營養(yǎng)成分：
- 能量12.5千卡
- 蛋白質(zhì)0.3克
- 脂肪0.05克
- 碳水化合物2.9克
- 葉酸2微克
- 膳食纖維0.15克
- 維生素A37.5微克
- 維生素C3毫克
- 維生素E0.05毫克
- 胡蘿卜素225微克
- 核黃素0.02毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 煙酸0.1毫克
- 鈣4毫克
- 磷4.5毫克
- 鉀43.5毫克
- 鈉1.6毫克
- 鎂4毫克
- 鐵0.15毫克
- 鋅0.05毫克
- 硒0.08微克
- 銅0.02毫克
- 錳0.02毫克